若返り 123 コメントなし

ある方法で見た目年齢が8歳若返りました

若返りに成功

 

私は今、45歳なのですが3か月で8歳若返る事に成功しました。実年齢は45歳にも関わらず、37歳の外見(顔)になったのです。

 

 

 

人によっては「8歳も若返るなんて大げさな。無理でしょ。」と思うかもしれないのですが、今や誰からも37歳以下にしか見られません。時にはもっと若く見られる事もあります。「35歳以下だよね。」と言われることもあります。

 

 

 

顔を全部出すことは出来ないのですが、一部を隠しても違いがはっきり分かると思います。

 

 

老け顔の私(目の周りのシワとたるみがすごい。目もたれている。あごのラインもたるんでいる。いかにもおばさん)。

img_5615

若返った私(目のたるみとシワがほとんど無い。目元もクッキリしている。あごのラインもシャープ。おばさんの域には行っていない。おねえさん?)。

img_5617

 

別人に見えるかもしれませんが、どちらの写真も同一人物です。それも3か月しか期間が空いていません。(写真の加工はしていません)。

 

 

 

このサイトでは「なぜ3か月で8歳の若返りに成功したのか?」そのアンチエイジングの秘密を公開させて頂きます。

 

老け顔になってしまった

 

若返りたい。これ以上老けたくない。切実な悩み。鏡を見るたびにため息が出る。どんよりと暗い気分になる。「なんでこんな顔なんだろう。どうしてこんなに老けてしまったんだろう。」

 

0a7bf7ae7c6be8f71d72b5c1e0be97ac_s

 

目の下のクマとタルミ、シワ、それをカバーしようと笑顔をしてみても、余計にシワが出来て老け顔が更に目立つ。口元にはほうれい線

 

 

 

メイクで隠そうとしてみてもファンデーションがシワの中に入り込んで、余計にシワを引き立たせてしまう。コンシーラーで隠そうとしても、厚塗りになって妖怪ババアのような形相に。

 

 

 

化粧をしてもごまかせない。何の対策も効かない。もう誰かに会うのもイヤだ。「すごいシワ、老けた顔。BBAだな。」と思われているんじゃないかと想像するだけで人に会うのが怖くなる。対人恐怖症になる。

 

 

 

老けた顔を見せたくなくて眼鏡とマスクを着けて外出。そうすれば顔が隠れるから老け顔を晒さなくて済む。それでもトイレに寄った時にチラッと鏡を見ると、そこには老けたBBA(ばばあ)が写っている。そんな姿を見たくなくて足早にその場を立ち去る。

 

 

全く毎日が楽しくない。おしゃれもしたくない。暗い気分で過ごすだけ。

 

 

顔が老けてつらい毎日

 

これは私が実際に体験したことです。私は45歳なのですが、仕事のしすぎで4ヶ月間以上夜1時過ぎに寝ていた時期がありました。またその頃食生活も乱れていました。

 

5b33d721e41463db8a9115713cf2711b_s

 

そんな生活をしていたら、老けが加速して、上記のような老け顔になってしまいました。年齢的にすでの老いの足音が確実にしのびよっている年齢なのですが、不規則な生活がたたってものすごい老け顔になってしまったのです。

 

 

 

52歳位の見た目年齢になりました。一気に7歳老けた計算です。

 

 

 

鏡を見ると今までに見たことがない老け顔の自分がそこにはありました。こんなにシワシワで目の下がたるんで、口の周りにはほうれい線が出来てくすんだ肌の自分を初めて見ました。

 

08696d57284dcbfd43b6e2928c697501_s

 

恐ろしくて直視出来ませんでした。ゾッとしました。「これがこの先ずっと続くなら死んでしまいたい。」と本気で思いました。

 

 

 

人間も生物である以上、老いからは逃げられません。誰もが20代の若い頃の外見は保てません。しかし、老いを加速させるのではなく、出来るだけ遅らせることは可能です。

 

 

老いるスピードをゆっくりにして、老け顔ではなく、自分なりに「美しい」と思える自分の顔で生きて行きたいですよね。切実にそう思います。

 

 

 

顔のコンディションが良ければ、毎日が楽しいのです。明るい気持ちで生活が出来ます。人とも楽しく会話が出来ます。自分に自信を持って日々を過ごせます。

 

 

d361952964be3aba5182ca0977fc8c44_s

 

決して20代の女性と張り合う必要は無いのです。自分なりにキレイでいればいいのです。自分が「私って40代にしてはイケてるし、30代に見えるかも。」と思える外見ならいいのです。

 

老け顔解消プロジェクト(8歳若返り)

 

私は急いで老け顔を解消するプロジェクトを始めることにしました。実年齢は45歳なのに52歳の顔になってしまったので元の年齢の45歳に戻すのはもちろん、更にマイナス8歳の若返りを実現させて見た目年齢37歳になりたい、と思いました。

 

 

 

名付けて「8歳若返りプロジェクト」です。結論から言うと、これは成功しました。30代中盤から後半に見える外見に戻ることが出来ました。先ほどの写真の通りです。

 

 

 

今から私が8歳若返った秘訣を紹介します。いろいろ試しましたが、かなり効果があったものだけを厳選して紹介します。

 

 

 

効果が微妙だったものは載せていません。良ければ参考にして下さいね。(個人的に効果を感じたものもあり、全ての人に当てはまる訳ではありません)。

 

6baca71e3f87c4e0fc22c4e2abf18405_s

 

 

ハートのマークが最高で5つありますが、若返りに効果があった物ほどハートの数が多くなっています。(5つ星が最高ランク)。

 

①睡眠

❤❤❤❤❤

4ヶ月以上睡眠不足が続いてものすごい老け顔になってしまったのだから、逆に睡眠を十分にとれば老け顔が解消するだろう、と単純に思いました。

 

 

 

その日から10時半には床に就くようにしました。本当は仕事をしたり、メールチェックをしたり、インターネットサーフィンをしたかったのですが、「あのものすごいBBA(ばばあ)の顔に戻りたいのか!」と自分に言い聞かせて強引に眠るようにしました。

 

f1b593d5e8f9925141a900de2cd5f14a_s

 

22時から2時までがお肌のゴールデンタイムと言われています。この間に成長ホルモンが分泌されて、肌の調子も体の調子も整えられるそうです。

 

 

 

今まで夜中の1時杉まで起きていた自分と比べると、3時間も早く寝るのは結構つらいものがありました。10時に寝るためには、9時15分にはお風呂に入らないとなりません。そのためには夕ご飯は8時ちょっと過ぎには終えていないとなりません。

 

 

家に帰ってきてからの生活スタイルを早め早めにしていく必要があるのです。

 

 

 

私は何とか9時15分にはお風呂に入る事が出来ました。見たいTVがあっても録画して後日見る事にしました。インターネットをしていても、9時過ぎたら終わりにするようにしました。

 

 

 

そしてお風呂の中にアロマオイルを入れていい香りでリラックスするようにしました。リラックスモードのままでベッドに入ると熟睡出来ます。

 

e4d15243f58c478fd07d5d8ce7c0066a_s

 

朝は6時から6時半には起きたので合計で8時間は寝たことになります。

 

 

 

大人で8時間も眠れるのはスゴイ事です。日本人の平均睡眠時間は2010年の時点で7時間ちょっとです。(2016年現在、もっと少なくなっていると思います)。

 

無題

出展:Naver まとめ

 

 

また睡眠時間を年代別で見ると、45~49歳は、男性は7時間18分、女性は6時間48分です。女性は7時間未満しか寝ていないんですね。

 

 

 

こんな状況の中、8時間眠るというのは十分な睡眠量だと思います。

 

 

 

このような生活を2日続けた時点で早くも効果が出ました。顔のくすみが減ったのです。今まではどんよりとした顔色でしたが、くすみが減って顔色が良くなり、多少顔のツヤが出て来ました。

 

 

これに調子付いた私は、3日目、4日目と10時に寝る事に成功しました。

 

777cd50a2e26d24661099ee90e084dda_s

 

ちょっとずつ肌の調子が上向きになって来ました。顔色だけでなくて目の周りのシワとたるみが段々と目立たなくなって来ました。深く刻まれたシワやたるみが薄くなって来たのです。

 

 

 

加齢によるシワやたるみを完全に無くすのは無理でも、加速させずに遅らせることは出来ます。そのために睡眠がかなり有効だと分かりました。実体験出来ました。

 

 

 

約3か月間、10時に就寝する8時間睡眠を毎日の習慣にしたので、かなり顔のコンディションが良くなり、目元のシワやたるみがだいぶ減りました。

 


②腸をキレイにする(塩水洗浄)

❤❤❤❤❤

 

腸の調子が悪いと確実に顔のコンディションも悪くななります。具体的に言うと便秘です。便秘の時には肌はガサガサ、顔の表情はどんよりで目がパッチリせず、顔もむくみがちです。

 

83b42c2d0d35385068b95cbe11d94896_s

 

化粧で隠そうとしても無理。ファンデーションを塗ったら塗ったで、粉を吹いたようにカサカサして逆にみっともなくなります。こうなってしまったら何も塗らない方がいい位です。アイメイクしても映えないし、口紅を塗っても映えないんです。

 

 

 

肌のコンディションって女性にとって本当に大切です。便秘の時は顔の表情がすっきりしないし、ブスになります。逆に腸の調子がいいと、顔がスッキリして目がパッチリ、お肌ツルツルで絶好調!という感じになります。あなたも思い当たりませんか?

 

b8e534d0b4eb1805cd6cce879ef9bb25_s

 

腸の事に詳しい医療関係者や整体士さんは、その人の顔を見れば「毎日健康的な排便があるかどうか」が即座に分かるみたいですよ。やはり「腸のコンディション = 顔と肌のコンディション」というわけなんですね。逆に言えば「便秘 = 不健康(ブス)」とも言えます。

 

 

 

私はかなりの便秘症で、3日4日出ないのは当たり前です。ですから週末に塩水洗浄をすることにしました。

 

 

 

塩水洗浄とは、おうちで簡単にできる腸内洗浄方法のことです。体内に溜まった宿便を、素早く一掃することができます。あの世界的歌姫ビヨンセもやっていたことで話題になり現在密かなブームになっています。

 

c3d0f71d19af057715b88454eebdf044_s

 

やり方は下記を飲むだけ。

 

・常温のミネラルウオーター1000ml
・天然塩10ml(小さじ2杯)
・しぼりたてのレモン汁 大さじ2杯(無くてもOK)

 

f474921f13231bcb14dd4acaa012d38b_s

 

 

朝起きてからすぐに上記の天然塩と天然のレモン、そしてミネラルウォーターを混ぜて20分以内に飲み切ります。

 

 

 

詳しくはこちらのサイトをご覧ください。塩水洗浄と腸活について詳しく書いてあります。

 

 

 

私は塩水洗浄を週に1回か2回行っており、それを半年以上続けています。

 

 

 

塩水洗浄をして腸の中がクレンジングされた後は、お肌がピカピカ・ツルツルになります。さらにシミやシワが薄くなっています。肌が内側から艶を帯びている感じになるんです。

 

 

 

化粧でごまかしたキレイさとは全然違います。

 

 

 

腸がきれいだと肌もキレイ。 それを塩水洗浄の度に実感します。腸に便がたまっていると、毒素が血液中をめぐるから 肌が汚くなるだけじゃなく、 健康にも影響を及ぼします。

 

 

 

逆に腸がキレイだと血液もキレイになるから 美肌になるし健康にもなるんです。

 

acbd1f74aae3532b96ec79667dbc9bde_s

 

本当に腸って大切なんですね。 塩水洗浄した後は鏡を見るのが毎回楽しみです。それに化粧のノリがいいから おしゃれするのが楽しいんですよ。肌がキレイだと、女として生きていくのが断然楽しくなります。

 

 

 

塩水洗浄をすると美肌になるだけでなく、ウエストのくびれも出来ます。私はベルトの穴が一つ以上変わりウエストが細くなりました。あきらかに今まではいていたスカートがゆるゆるになりました。

 

 

ウエストが細くなりました!

img_5110-1024x1024

 


 

③運動(ウォーキング)

❤❤❤❤❤

 

誰かが「汗は最高の美容液」と言っていました。その通りだと思います。ウォーキングをするとその後には薄っすら汗ばんで血行が良くなって顔のコンディションが確実に良くなるんです。

 

 

 

それもそのはず、有酸素運動であるウォーキングは、体への負担が少ないので活性酸素によって肌再生力を高めることが出来るそうです。

 

c9b601c997c9816fb20ccdfccbd706b0_s

 

また歩くことで血流が改善され、リンパの流れも改善されるので老廃物が排出されやすくなるので、美肌に効果的なのです。

 

 

 

更に気分も明るくなりますから、ウォーキングは体にも精神にも良い影響を与えるんですね。

 

 

私は仕事の合間の昼休みに毎日15分間ウォーキングをしました。汗ばむ位に早足でサッサッと歩きます。冬は寒くて最初はつらいのですが、5分も歩いているとだんだんと体が温まって来ます。

 

 

 

そして15分歩き終わると、顔の表情が明るくなり、目がぱっちりして、頬も紅潮し、確実に若返っていました。

 

 

 

また仕事中にウォーキングが出来ない場合は、家に帰ってから夕ご飯の後に家の周りを歩いていました。10分か15分で十分だと思います。

 

65ddd66f0e6f6b05e292bd80b8628171_s

 

 

逆にウォーキングをサボっていると、顔のツヤが無く、輪郭もボヤッとした感じになっていました。

 

 

更にウォーキングをすると気持ちが明るくなり、頭が冴えます。

 

 

正しい歩き方の動画を参考にして下さいね。

 

 

ウォーキング・レッスン 美しくて 疲れない 歩き方


 

④アセロラドリンク

❤❤❤❤

 

皮膚科の先生に「アセロラドリンクは肌に良いんですよ。」と言われました。アセロラのビタミンC含有率はレモンの約10倍なんですね。だから効果があるのです。

 

28bd7ba48b0890a3fc632fdef2db7754_s

 

ビタミンCは、メラニン色素還元(美白)作用とメラニン生成抑制作用でシミを薄くし、紫外線の影響でできる活性酸素を取り除きます。またビタミンC誘導体は皮膚に吸収されてビタミンCに変わり、コラーゲンの生成を促進し若々しい肌を作ります。

 

 

更に美肌に効果があるビタミンCだけでなくポリフェノールも含まれているアセロラなので皮膚科の先生のお墨付きになるのも頷けます。

 

 

 

私は、アセロラドリンクを1日200ml、夜寝る前に飲むようにしました。それを2か月続けていると顔のシミが薄くなっている事に気づいたんです!

 

011872dbc19958ff64550db981244a13_s

 

こめかみの部分にあったシミが薄くなり化粧で隠さなくても良くなりました。今まではコンシーラーで隠さないと外出できない程シミが濃かったのに。

 

 

 

シミが顔に一つでもあると老けた印象になります。いかにも「老けた人・若くない人」という雰囲気になってしまいがちです。逆にシミが無いだけで若々しい印象になります。

 

 

 

シミに効くというクリームや美容液やサプリよりも効果がありました。アセロラドリンクは体の内側から働きかけて肌に効くんですね。外側からだけじゃなくて内側からのアプローチは効果があるんだと分かりました。

 

 

ちなみにニチレイのアセロラドリンクが一番好きです。「栄養機能食品(ビタミンC)」とパッケージに書かれています。

 

29b753c82e845b215f5efc3fe1b8fdee_s

 

アセロラドリンクは、スーパーやドラッグストアなど、だいたいどこでも売っていますし、値段も高くありません。手軽に飲むことが出来るのに美肌への効果バツグンの優等生ドリンクだと思います。

 

 


⑤スマホやパソコンを長時間使わない

❤❤❤❤

 

私は仕事で毎日8時間以上パソコンの前に座って作業をしています。また家に帰ってもパソコンやスマホをいじっています。あまりにも長時間パソコンやスマホを使った後は、目の周りのシワやたるみがひどくなっている事に気づきました。

 

d717fda9da88cf2d0deedeec963ab1f9_s

 

実際、スマホやパソコンの使いすぎは、目元の美容に悪影響を与えているとのこと。

 

54bbdd1ce11887f5356271e59daa0343_s

 

スマホやパソコンの使い過ぎでで目が冷えると、目の周りの血流が悪くなり、シワができ、悪い血液が溜まっているために、クマができるそうです。

 

 

また瞬きの回数が減ってしまうので、瞼の筋肉が衰えていってしまうそうです。

 

 

その上、パソコンなどから出るブルーライトは、眠りの質を低下させて、寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなったりします。という事は熟睡出来ないわけです。

 

6c195fa01438e5d6506988dc25ffa9eb_s

 

これら全部、身に覚えがあります。パソコンを長時間使った後の自分の顔を見るとひどいブスになっています。目の下には黒いクマとたるみ、目の脇のシワは増え、表情がどんよりしています。

 

 

 

かと言って仕事でパソコンを全く使わないのは無理なので、私は家でダラダラとネットサーフィンをするのを止めました。寝る前にスマホをチェックするのも止めました。

 

 

10時に眠る事を実行してからは、夜パソコンを使う時間が自動的に減ったので効果がありました。

 

 

 

現代人でパソコンとスマホと無縁な人は居ないと思います。ですから使用を止めるのは無理です。しかしブルーライトを遮断するメガネ(パソコンメガネ)を使うだけでも効果があります。(ブルーライトの半分を遮断出来ます)。

 

また寝る1時間前までにはスマホやパソコンの使用を終わりにした方がいいようです。その方が安眠出来ます。

 

 

目の周りをマッサージするのも良いと思います。

 

 

目のたるみを解消!3分でパッチリ目に!セルフマッサージ 目元編


 

⑥天然素材で出来たクリーム(エジプシャン・マジッククリーム)

❤❤❤❤

 

肌のコンディションを良くしたいので、天然素材が原料の肌に負担がかからないクリームを使い始めました。

 

 

エジプシャンマジッククリーム

 

原料は、オリーブオイル、ミツロウ、ハチミツ、プロポリス、ローヤスゼリー、花粉のわずか6種類のみ100%天然素材だけを配合した合成保存料、着色料、化学薬品を一切使用していないクリームなんです。こんなクリームはそうそう見つけられません。

 

 

原料6種類は全て美肌効果があるものばかりです。

 

 

それぞれの効果

 

オリーブオイル:肌にうるおいを与え、なめらかに整える、肌にハリを与える、紫外線から肌を守り、皮膚がんを防ぐ

出展:オリーブオイルの健康効果

 

587da4689d65a5cfa8d1d17c3f056814_s

 

ミツロウ:(ミツバチの巣からハチミツを取ったあとに残り物に、熱と圧力を加えるか、又は湯で煮溶かして取るロウのこと)。保湿・抗菌性・防水性に優れ、肌の炎症や切り傷、やけどに効く。保湿力が高い。

 

 

ハチミツ:肌の保湿、ハリや潤いを与え、肌荒れ対策にもなる。ちみつにはニキビ・吹き出物などの肌荒れ対策も期待出来る。

 

ce7a36723cdb283dce8a510bb0f7cfb7_s

 

プロポリス:肌のターンオーバーを促進する。抗炎症作用とアンチエイジング作用がある。シミやシワなどに大きな効果を発揮する。

 

 

ローヤルゼリー:代謝を促し、細胞を活性化させる。必須アミノ酸が豊富に含まれるので肌の再生には効果的。特有成分アピシンが細胞の代謝を促す。抗酸化作用があり、全ての活性酸素を除去して細胞の酸化を防ぐ。

 

 

花粉(ビーポーレン):(ミツバチが持ち帰った花粉を丸い団子状にしたものを「ビーポーレン」と呼ぶ)。肌荒れ、乾燥肌、ニキビ、湿疹などの改善。

 

ビーポーレンに含まれる「セレン」というミネラル成分が細胞の老化を遅らせる働きがある。その他にビタミンEやCといった成分が抗酸化作用があり活性酸素を抑制する。

 

dfff278b31ed1d5bb300248e7525a12f_s

 

6種類の原料全てに美肌効果がギュッと濃縮されています。ですから肌に良いに決まっています。

 

 

このクリームはハリウッドスターやセレブ(マドンナやキャメロンディアスなど)の口コミから広がり、2004年エミー賞の引き出物としても選ばれた、アメリカのブランドです。

 

 

このクリームを使って2週間もしないうちに、明らかに肌が白くなりました。美白効果を感じたのです。カサカサして粉を吹いていた顔がしっとり落ち着いて来ました。そして化粧のノリが良くなりました。

 

顔全体のコンディションが短期間で上がったのです。

 

50cff70d8c2d2729afbafaf7fa7f948f_s

 

 

私はこのクリームを2通りで使っています。

 

1.化粧下地として

2.ナイト・クリームとして

 

 

1の化粧下地としては、薄く顔全体に伸ばした後、約5分経ったら、やさしくティッシュで一度オフします。(ふき取らずに軽くティッシュをポンと乗せるだけです)。ベタ付きが無くなったらいつも通りファンデーションを塗ります。

 

616243cdb3eb0d4ff3e45bdb251d70f9_s

 

エジプシャン・マジッククリームは、毛穴をふさがずに肌をケア出来るので、化粧品の害から肌を守ってくれるのです。化粧下地として使えばメイクしていてもスキンケアが出来ます。

 

 

 

クリームを塗った後の化粧のノリはかなり良かったです。それに化粧崩れが起きませんでした。ファンデーションがピタッとフィットして、時間が経つといい具合になじみました。(個人の感想で全ての人に当てはまるものではありません)。

 

 

 

2のナイト・クリームとしては、お風呂から出た後に顔全体にクリームを塗って寝るだけです。寝ている間に肌が昼間に受けたダメージを修復してくれます。翌朝起きると、肌に完全に浸透されてクリームの油分を全く感じません。

 

 

 

ちなみにこのクリームは1回の使用量がこれ位少なくて良いので、1年以上もちそうな勢いです。

img_5175

 

 

エジプシャン・マジッククリームを顔に塗って田中宥久子先生の小顔リンパマッサージをしてもいいと思います。

 

 

小顔リンパマッサージ

 

 

さらにエジプシャン・マジッククリームは、スキンケアだけでなく、ボディ、ヘア、リップケアとマルチに使えます。

 

 

私は唇に塗って荒れが治ってツヤツヤになりました。

 

img_5599-1024x1024

 

 

また髪のツヤ出しにも使っています。

 

img_5183-1024x1024

 

 

私は最安値挑戦中/海外コスメ通販【ベルコスメ】で購入しました。定価¥10,800のところ66%OFFの¥3,650で送料無料です。ベルコスメの会員でない方は無料会員登録をすれば更に¥500OFFになるので、¥3,150で購入出来ます。

 

エジプシャンマジッククリーム

 

 

世の中にはいろいろな保湿クリームがありますが、全部天然素材で安全なものは見つけるのは難しいですよね。肌に負担をかけないこのクリームなら長く使い続けられます。

 

 

 

エジプシャンマジッククリームがどれだけセレブに愛されて、雑誌などで話題になっているかをまとめた動画です。(英語です)。

 

 

 

最後にまたBEFORE & AFTERの写真を見て下さい。

 

 

8歳の若返りに成功!45歳から37歳への見た目の変

img_5615   img_5617

 

顔が若々しくなって毎日が楽しくなりました。人と話す時も恐ろしくありません。メイクやファッションも楽しんでます。これからも上記の1から6を実践して外見を保って行きたいと思います。

 

 

長々と読んで頂きありがとうございました。少しでもアンチエイジング対策の参考になれば幸いです💛